LaFonteスタッフブログ

こんにちわ(*^-^*)　
【豊島区】池袋の隣、ＪＲ大塚/丸の内線　新大塚駅からは徒歩１０秒！
女性の代謝ＵＰとダイエットをサポートするサロン　ラ・フォンテ
インディバ担当かすやです♪


先日インディバでご来店頂きましたＳ様。
ご家庭、お子様がいながらも、仕事に関係する試験があったとのこと。

ここ２週間は試験の事で頭いっぱい！
追い込むように勉強に勤しんでたそうです。

その試験が終わり、
ようやく辿り着いたインディバ・・・。
インディバで頑張ったからだを癒やし、
ネックセラピー（オイル使用）で酷使した頭への血流解放！


これだけでも良かったのですが・・・
Ｓ様、ほーーーんとうにお疲れでした。



もう一声、からだへの癒やしが必要でした。



こんな時こそ、自律神経がリラ～ックスへ導かれる
コラーゲンマシーンの出番。

（コラーゲンマシーンのお部屋から見えるピンクの光☆）


コラーゲンマシーンのお部屋から出てくる方、皆様
お肌はツヤツヤ、血色も良く、ほっぺもピンク色♪
笑顔が溢れています(*^-^*)


頭もお顔も緩むので
素敵な笑顔になれるんですね♪

私個人的には、
イライラしている時、
考え事いっぱいで疲れているとき、
過食に走りそうな時

こんな時にコラーゲンマシーンに入ると
気持ちが落ち着きます(*^-^*)

女性のココロがワクワクするメニューが沢山！
ぜひいらして下さいねっ(^^)

【加圧　ラ・フォンテ】で検索！
スタッフ写真、各メニューの詳細はＨＰでチェック出来ます♪

～ラ・フォンテへはこちらの地域からもご来店頂いております～
横浜・恵比寿・渋谷・目黒・新宿・池袋・高田馬場・目白・日暮里・上野・田端・王子・駒込・巣鴨

今日は少しお天気で嬉しいですね～
明日からは雨続きなのでお散歩など
したい気分です(^^♪

こんにちわ。
【豊島区】池袋の隣、ＪＲ大塚/丸の内線　新大塚駅からは徒歩１０秒！
女性の代謝ＵＰとダイエットをサポートするサロン　ラ・フォンテ
インディバ担当かすやです(*^-^*)

ラ・フォンテにはメニューがありすぎて
迷っちゃう！
そんなお声を頂きます。


ご来店頂いた際、
おからだの状態、
目的、目標など伺い
その方に合わせたメニューをご紹介しております(^^)


運動したいではなく、
からだを温めたいでもない。
美容目的でもない。

『ちょっと疲れが溜まって、肩・首・背中がガチガチだから
ほぐしてほしい、ちょっと押して欲しい・・・』

こんな時ありませんか？

そんな気分の時は、
『整体』がオススメです。
整体って、受けたことが無い方には　
どこのお店へ行ったらよいかわからないですよね。
バキバキされて、変なことにならないか・・・とか、
お店選びの不安感があるかと思います。


ラ・フォンテの整体は、バキバキ致しません。
強さも、お客様にお伺いしながら調整致します。

『お客様へは常にお声掛け。お気持ち良いと感じて頂ける力加減』を
心掛けております。

私は仕事柄、首の疲れ、骨盤の歪みがあるので、
疲れて痛みが出る前に整体してもらっています
(*^-^*)
ほんの１０分でも、整体するだけで
からだがスウ～っと整って軽くなるんです☆

『整体』という漢字に納得です。

☆整体用のウェアへお着替えして頂くだけでＯＫなので、
お帰りもスムーズです。

お疲れの際はどうぞいらして下さいね。

女性のココロがワクワクするメニューが沢山。
お待ちしております(^^♪

～ラ・フォンテへはこちらの地域からもご来店頂いております～
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インディバ担当かすやです♪
 

足首から足先が冷えて
辛くなってはいませんか？


普段ストッキングの方には
ちょっと勇気がいるアイテムかもしれませんが・・・

【５本指ソックス】

指と指の間（みずかきみたいな部分）にも
リンパ液の通り道があります。

ストッキングや普通の靴下にはできない
「みずかきへの刺激」が５本指ソックスでできちゃいます♪

なので、末端の血行促進・冷え対策にＧＯＯＤ(*^-^*)

『会社では履けない～』

そんな時は、１時間に１回　足の指を思い切り

グー！パー！
して「みずかき」部分に動きが生まれ
指先の血行促進になります♪

かすやは、５本指ソックスを履いていると
ごはんを食べてる時足先に血液が回っているのを感じます(笑)
「おお～足先あたたかーい♪♪♪」嬉しいです(*^-^*)

ちょっとの積み重ねで、
コツコツからだが変わると良いですよね☆

女性のココロがワクワクするメニューが沢山！
ぜひいらして下さいねっ(^^)

加圧トレーニング・温活　インディバ・コラーゲンマシーン
ラ・フォンテ　新大塚店
東京都豊島区南大塚3-1-12　生方ビル3F　
電話：０３－５９５８－８２００

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以前もブログで書いた『二の腕』(*^-^*)

今年は
出すか！
隠すか？


二の腕をスッキリさせて、
気にすることなくノースリーブやワンピを着たい！
見た目としても、これからの季節は二の腕が気になる所ですね。


でも・・・肩・首の疲れもスッキリさせたい！


細くしたい！と、肩の疲れを取りたいって・・・
一緒に出来ますか？
そんなお声を頂きました。



大丈夫です(^^)
二の腕をよりスッキリさせるためには、、
お背中も肩も首もインディバをかけるのが良いんですヨ(*^-^*)

せっかくインディバをかけるならば、
二の腕も肩凝りも、両方スッキリさせちゃいましょう！
ご希望は遠慮なくカウンセリングの時にお話下さい♪

インディバは、電気ですが
ビリビリもチクチクも致しません。

インディバをすると、ほわ～(*^-^*)っと穏やかな気分になれます♪
ホッコリして下さいね～


加圧トレーニング・温活　インディバ・コラーゲンマシーン
ラ・フォンテ　新大塚店
東京都豊島区南大塚3-1-12　生方ビル3F　
電話：０３－５９５８－８２００

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女性の代謝ＵＰとダイエットをサポートするサロン　ラ・フォンテです。

今日はムシムシもせず、風がさわやか～♪

外は気持ち良い気温ですが、

電車も百貨店も飲食店も冷房がきいていますね。
これからの時期は冬とは違う『冷え対策』が必須ですね(^-^;

冷えていると出にくいのが【汗】。

微妙～に冷えている空間に、朝から晩までいるだけで、
からだは結構冷えています。

お風呂に入っても、汗が出ない(>_<)

ちゃんと汗をかけていないだけでも、
からだに老廃物として溜まります。


ドーム型の岩盤浴。
のぼせることなく
サラサラとした【美汗】をたっぷり出して下さいね。

↑この石ころの上にタオルを引いて寝る岩盤浴です。

背中に当たるほどよい刺激が、汗の出を促します♪

当日のご予約もＯＫです♪

あっ！
お肌のケアがしたい方には、
コラーゲンマシーンも良いですよ(*^-^*)

コラーゲンマシーンというネーミングですが、
血行が良くなるのでからだがホカホカ温まります。

肌細胞の活性化に特化しているマシーンなので
入った後のお肌は吸い付くような弾力！

ノーメイクで帰りたくなります(*^-^*）

初回は３０分３５００円です。

チケットですと、１回あたりのお値段がお得になっているので

通いやすいと嬉しいお声を頂いております(^^)

サイズダウンをしたいと思った時、

運動だけでなくいろいろな方向からアプローチの仕方があるので

迷ったら相談して下さいね♪

～インディバ担当　かすや～


～ラ・フォンテへはこちらの地域からもご来店頂いております～
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日中の日差しがお肌に刺さる～(^-^；；
太陽の日差しから隠れるように歩いてしまいますよね。
紫外線を嫌がることで、太陽の光を浴びないことが多くなったな～と感じる今日この頃。

実は、日中に太陽の光を浴びているかどうかが、
夜の眠りに影響を与えていると言われています。

なぜかと言うと
日中、太陽の光を浴びる事で、幸せホルモンと言われる『セロトニン』を分泌する
セロトニン神経が活性化します。
セロトニンは、睡眠ホルモン(メラトニン)の素。
ちゃんと分泌されていれば、
夜もぐっすり眠れます。

ちゃんと眠れる＝疲れが取れる(*^-^*)
内臓の働きも修復できるし、むくみも残らない♪


太陽の光を浴びないと・・・
疲れが取れないだけでなく、
イライラしたり、クヨクヨしたり。気持ちが憂鬱になったり。
メンタルの疲れが取れず溜まっていきます(>_<)


日中はオフィスに缶詰め、
太陽の光もほどんど浴びていない方にオススメなのがこちら♪
↓↓↓

このメニューの目的は、
コラーゲンマシーンで自律神経の乱れを整え、
インディバでからだの内側から温め、
溜まった老廃物(疲労)の排出力を高める！

３０代以降の【疲れ】には、
肉体的疲労よりも、座りっぱなし、パソコンからの
眼精疲労、脳疲労の方が％高し！

それを解消するためには、自律神経を整えることと
温めることがポイントになります☆

美肌として活躍しているコラーゲンマシーンですが、
セロトニンの活性化など、自律神経の調整にも◎

ぜひこのコースで
頭の先から足の先まで、お疲れを解消して下さいね(*^-^*)

きのうは仕事終わりにコラーゲンマシーンに入って帰りました☆
そのおかけで今朝からお肌の調子が良いです～(*^-^*)♪

こんにちわ！
【豊島区】池袋の隣、ＪＲ大塚/丸の内線　新大塚駅からは徒歩１０秒！
女性の代謝ＵＰとダイエットをサポートするサロン　ラ・フォンテ
インディバ担当かすやです。

ラ・フォンテへいらっしゃるお客様。
過去、ダイエットにはチャレンジしてみたけれど

・１人では続かない
・ジムを契約しても忙しくて行かなくなってしまった
(マンスリー会員だけど、月に３回くらいしか行けなかったり(T_T)
・運動した後に食べてしまう
・リバウンドしてしまう
など・・・。

初回のカウンセリングの時にお話しして下さいます。

運動を習慣にするのって、
なかなか難しい事ですよね。

まして、1人で黙々とダイエットなんて、
普段、仕事や家事に忙しい私たち女性にとって、
「からだの事は誰かにお任せしたい！」
そんな気持ち無いですか？

それでは・・・
1人じゃなかったらどうでしょう？？？

必ずトレーナーがマンツーマンでついている。
無理な食事制限を押し付けず、
スタッフが食事やサプリのアドバイスをしてくれる。

通う方法も、おトクが良ければチケットを♪
なかなか通えない場合は割高ですが都度払いを♪
安心して継続して頂いております(^^)

今の時代、雑誌・ＴＶ・ネットで情報は溢れ、
参考にはなりますが、
自分には何が合っているのか？
何をしたら近道なのかまでは判断しがたいと思います。

自分のからだの不調、変化をどうにか変えたい☆
そう感じた時はぜひご相談下さいね。
お会い出来る日をお待ちしております(*^-^*)

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ぜひいらして下さいねっ(^^)

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こんにちわ。
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日によっては夏日のように暑くて
半袖を着ている方も多くなりましたね(^^♪

そうなると、気になるのが【二の腕のお肉・・・】

昔は「シュッ！」としていた二の腕。
時の流れと脂肪と共に
「パンパン！！」もしくは「タルタル・・・」になってきたな～

なんてしみじみと感じるのも、

薄着になるこの時期ですよね。


二の腕に脂肪がついてしまうその理由は、

・腕を肩甲骨からちゃんとと動かすことが少なくなったこと！
・１日中パソコン業務で自然と脇を締める体勢になっていること！
・パソコンの疲れと重なりますが、肩や肩の凝りが解消されていないこと！
・デコルテ(首の下から胸の上の部分)がガチガチで流れが滞っていること！

まとめると・・・

上半身部分の流れが滞ると
二の腕に影響が出てきます(>_<)


二の腕の太さを解消するには、

・上半身のリンパの滞りを解消してあげること♪
・背中～二の腕部分に筋肉をつけて、引き締めてあげること♪

です＼(^o^)／


特に二の腕の場合は、老廃物を流してあげることがポイントになるので、

加圧だけじゃダメ(・・)？？？
そんな質問を頂きます(^^

そうですね、出来れば加圧だけでなんとかしたいというお気持ち、
わかります。

ただ、
老廃物が流れにくくなっているからだに対し、筋トレだけで終えてしまうと
うまく解消できずに溜まってしまう可能性があります。
それが溜まって溜まって、結果、運動しているのに変わらない・・・という
結果に(T_T)

初めは頑張って、筋トレ＋流すメニューインディバでパランスをとって行きましょう♪

今年の夏も暑くなりますヨ～☆

二の腕をスッキリさせて好きな洋服を着て、

夏を楽しみましょうね(^^♪

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加圧トレーニング・温活　インディバ・コラーゲンマシーン
ラ・フォンテ　新大塚店
電話：０３－５９５８－８２００

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きのう今日と、とても寒いですね。

久しぶりの手足の冷え。

今夜はからだをしっかり温めてあげたいです(^^

【豊島区】池袋の隣　ＪＲ大塚／丸の内線　新大塚駅からは徒歩１０秒！

女性の代謝ＵＰとダイエットをサポートするサロン　ラ・フォンテ

インディバ担当かすやです(*^-^*)

今日は加圧とインディバでご来店　Ｋ様からの【お客様の声】をご紹介させて頂きます！
Ｋ様が初めてご来店されたのが、2010年8月。
かすやがラ・フォンテで働き始めたのが2012年からなので・・

先輩ですね(笑)

毎週１回。
加圧３０分とインディバ６０分。
毎週〇曜日は加圧の日！と決め、継続された結果が今のおからだに表れております☆

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【お客様の声】Ｋ．Ｍ様、４０代
【ご来店の目的】ダイエット

【ご感想】

週に１回加圧とインディバに通っています。

加圧は３０分だけなので運動が苦手な自分には合っていると思います。

最初はなかなか効果が出なかったのですが、根気強く続けていくうちに、効果が出てきて、今は理想的な体重になりました。

加圧の先生は優しく指導して下さり、インディバの先生は美容について日々勉強していらっしゃり、いろいろ教えて下さるのでとてもためになります。

なくてはならない存在です。

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Ｋ様ありがとうございました(^o^)／
長く通って頂くためには、メニューはもちろんのこと

「居心地の良さ」も大切だと考えております。

ラ・フォンテの良さは『アットホームでありながら専門知識の高さ』です。

女性の『こうなりたい。ここを良くしたい』というお気持ち、

何でもお話下さいね。

女性のココロがワクワクするメニューが沢山！
ぜひいらして下さいねっ☆

今月のキャンペーンはこちら♪

加圧ってどんなトレーニング？

インディバってどんな美容機器？

コラーゲンマシーンってどんな効果？

加圧トレーニング・温活　インディバ・コラーゲンマシーン

こんにちわ(*^-^*)　
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ＧＷも終わり、
いつもの生活が始まりましたねっ。
連休中、
からだも気持ちもゆったりと穏やかにいられましたでしょうか？

今の時代、
家事と仕事の両立で１日あたりのストレス、負担が多くなりました。

さらに３０代後半以降は、
『ホルモンの変化』が加わりますね。

ちょっとした動きでも疲れたり、
寝ても疲れが抜けなかったり、
お肌のタルみ、
お腹周りの脂肪など・・・

２０代、３０代初めよりも
からだに対し、もっと真剣に向き合わないと
この先５年１０年後に響いてきます。


ここで１つ確認☆
年齢を重ねても、昔と同じ食事量、
運動、生活サイクルをしていませんか？

年齢を重ねているのは、見た目だけではありません。
血管も、血液も、内臓も全部ぜーんぶ
時間を重ねています。

昔、この方法で痩せられたから、
昔この化粧品を使ってよかったから、


昔と比較しては変わりません。
今のからだには、今必要なものを探さなければいけないのです。

ＧＷのお休みが終わった今、
自分自身に目を向けてみませんか？

その為にすべきこと、まずは、
自分のからだにどれくらい老廃物が溜まっているのか？
溜め込みやすいのか、
排出しやすいのか？

老廃物の排出を促すゲルマ温浴と、
からだの深部の冷えを改善していくインディバで
チェックしましょう(^^♪


直ぐに結果を出したいからと言って
がむしゃらに運動をするのはオススメしません。
なぜなら、
３０代後半以降は運動しても痩せにくいからだになってきているのです。

時間は有限ですよね。
無駄なく、確実に一歩づつ
楽しくダイエットを進めていきましょう。

そして、「からだが変わった」嬉しさを
一緒に実感していきましょうね＼(^o^)／

女性のココロがワクワクするメニューが沢山！
ぜひいらして下さいねっ☆
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