2013年09月

    日に日に風の冷たさが増し… 朝晩は特に手足が… 冷えちゃいますよねっ(＞人＜;) こらから来る本格的な冷えの改善に！ ラ・フォンテでは「岩盤浴キャンペーン」 スター…

3月から週2のペースで加圧＋インディバで通って頂いているお客様様から嬉しい報告が（＾ω＾）1年ぶりに会ったお友達から、「痩せたわね‼後姿が別人でわからなかった！」と言われたとのこと♪♪♪体重の「数字」は激減したわけではな…

雨も上がり、サロンの窓を開けると良い風が♪ラ・フォンテは、トレーニングルームに大きな窓があります。明るく、開放感あるなかでトレーニング出来るのが魅力の一つです（＾ω＾）私が初めてお店にトレーニングをしに来た時、お部屋が明…

朝晩の風が寒いくらいの季節になってきました。全ての健康は血流から♪これからは冷え対策をしっかりしていきたいですね(^ ^)ところで…「良い汗」かいてますか？良い汗とは、サラサラした汗です。（＾ω＾）「汗」って、とても大事…

毎週加圧トレーニングで通ってらっしゃるK様普段はテニスにジョギングもされています。日々の生活で上手に運動を取り入れてるからこそ良いスタイルのままでいられるのだと思います。いつもお客様に教えられることばかりです。私達も見習…

そろそろ夏も終わり涼しくなったかなぁ〜？と思っていたらまた真夏に逆戻り暑くなりましたね！！最近は喉、鼻からくる風邪が流行っているようです。夏の疲れが出たり気温の変化で体調が思わしくなかったり…みなさん様々ですよね。そんな…

1年前は加圧＋インディバでずっと頑張ってらっしゃったS様年齢が若いのもあってか、引き締まった後はそのまま1年ほどトレーニングをお休みしてました。加圧＋インディバをお休みしてからもずっとヨガやピラティスには通っていたそうで…

朝晩、だんだん涼しくなりこれからは「冷え対策」に力を入れて行きたいですねっ（＾ω＾）さて、「冷え」から連動するのがむくみ、セルライト…夏の暑さから一変、汗もだんだんかかなくなったり…お水も夏よりは飲まなくなったり…水分の…

インディバとは…高周波を利用し、硬くなった筋肉をしっかり温めてほぐし、血液やリンパの流れを良くします。身体を温める方法は、お風呂、岩盤浴、ゲルマ温浴、温泉…などさまざまですが、これらは身体の外側からあたためていきます。イ…

こんにちわ！昼間は蒸し暑いですが、夜は少し寝やすくなった気がしますねっ。（＾ω＾）「睡眠」とは、日中使った身体と脳を休ませてあげるものであり、私達が生きていく上でとても重要なものです。加圧でもよく聞く「成長ホルモン」とい…