2019年01月

こんにちわ！ インディバ担当かすやです♪ 今日は加圧トレーニングのお話(*^-^*) 加圧トレーニングとは、 専用のベルトを使い、血流を制限しながら運動する方法です。 「血流を制限する」と聞くと、ちょっと怖い・・・と思っ…

こんにちわ！ 早いもので１月も下旬。 今月はお正月休み＆三連休もあり、かなり自由に飲み食べしてしまい・・・ その習慣からなかなか抜けないですっ(;^ω^) インディバ担当かすやです♪ お休みが多いのは嬉しいですが、 食事…

こんにちわ！ １月に入ってから寒さが増してるな～と感じておりますが、 体調は如何でしょうか？ インディバ担当かすやです(*^-^*) 普段運動をしていても、 定期的に汗をかく事をしていたとしても、 身体の深部が冷えている…

☆２０１９年☆ ～明けまして　おめでとうございます～ インディバ担当　かすやです(*^-^*) 今年も、皆様の健康と美容のサポート役になるべく、 常に勉強、常に精進致します。 どうぞ宜しくお願い致します！   毎年自分の…