blog & column

お腹周りについた脂肪を減らすには

加齢に負けない◎代謝を上げて太りにくいカラダ作りのお手伝い♪インディバ担当 春谷です^ ^ 最近お腹周りにお肉がついた気がする… こう感じた時、みなさんどうされてますか? ・食事の量や内容を変える ・運動する ・痩身エス…

体温が低いと不調になる?

体温が低いと不調になる?
こんにちわ♪インディバ担当春谷です(^_^) 健康、免疫、ダイエットと深く関係している体温ですが、自分の【平熱】が何度か覚えていますか? 年齢、個人差はありますが健康的な人の平熱は36.5~37.1度と言われています。 …
2022年11月
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