blog & column

二の腕痩せには【インディバ60分】

こんにちわ! 自分のチカラで代謝を高め痩せやすいカラダ作りのお手伝い♪ インディバ+マグネシェイパー担当 春谷です^ ^ 半袖を着る日が増えてきましたね^ ^ 今年は隠すより出す! 出しても気にならない二の腕を目指そうと…

痩せたい時のおやつの選び方【後編】

痩せたい時のおやつの選び方【後編】
こんにちわ!インディバ担当かすやです^^ 今日は後編「おやつも栄養を摂るための大事な1食」のお話です♪   「食事を減らせばすぐ痩せたのに 今は痩せない。むしろ太っていく」 そう感じてはいないでしょうか? 食事を減らして…

痩せたい時のおやつの選び方【前編】

痩せたい時のおやつの選び方【前編】
こんにちわ!インディバ担当かすやです^^ GW明けから始まる「本気でカラダ調整(やせなきゃ!)」チャレンジ。 ボディメンテナンスは加圧やインディバ、マグネシェイパーにお任せして。 並行して「お食事」の摂り方もチャレンジし…

吸引後のインディバ目安

吸引後のインディバ目安
こんにちわ!インディバ担当かすやです^^ 今日もむくみやすいお天気ですが、こんな日は岩盤やゲルマ(もちろんインディバもOK)で手軽にお身体スッキリさせて下さい(^∇^) 脂肪吸引後のケアにインディバが有効ということで た…

腰回りのお肉の減らし方

腰回りのお肉の減らし方
おはようございます! インディバ担当かすやです^^ インディバのご要望で多いお悩みの1つに 腰周り、下半身痩せがあります。 腰回りは脂肪の一言では片付けられず、 座りっぱなしや立ち仕事で硬くなった筋肉、冷え、骨盤の歪みな…

晴れた!今日がやせ時!

晴れた!今日がやせ時!
こんにちわ!インディバ担当かすやです^^ やっと晴れましたね! 雨の日は気圧の関係もあり、いつもよりむくみやすく、血流も滞り気味。 でも今日は晴れました! 気温も高くなるし、ちょっと動いても汗ばみ代謝も上がりやすいです!…

夏に向けたメニュー始めます!

夏に向けたメニュー始めます!
こんにちわ! インディバ担当かすやです(^_^) 毎年GWが終わると カラダを温める「守りのケア」から 夏服に向けてカラダを引き締める「整えメニュー」のご予約が増えてまいります♪ 今年は、皆様の「なりたい姿」をペースアッ…
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