加圧トレーニングのベルトご紹介☆ベルト写真☆

こんにちわ!
インディバ担当かすやです♪
今日は加圧トレーニングのお話(*^-^*)

加圧トレーニングとは、
専用のベルトを使い、血流を制限しながら運動する方法です。

「血流を制限する」と聞くと、ちょっと怖い・・・と思ったり(;^ω^)

 

大丈夫です。完全に血は止まりません☆

 

あえて、血の流れを通常よりゆっくり流れる状態につくりあげています。
⇒これこそ、他のトレーニングとは違う加圧トレーニングの特徴です!
この状態があるからこそ、得られる効果があります(↓に書いてあります~♪)

ベルトも、固い紐のようなものではなく、
 
ちょっとふわっとした厚みのあるベルト。
お肌に吸い付くように(笑)ピタッツと巻くベロア生地☆
(トレーニングウェアの上に巻きます)


ベルトに空気圧が入る事で、血流制限が始まります。
写真のチューブから空気がベルトに入っていきまーす(^^♪ワクワク
空気を送る専用の機器があります。


このベルトを、太い血管が走る腕の付け根と足の付け根に巻き カラダを動かします。

こうして運動する事で、脂肪の燃焼や代謝を高めてくれる成長ホルモンがめちゃくちゃ分泌されます!
他の運動に比べて数百倍も分泌されるとも言われているんですヨ♪

年齢が上がると代謝が落ちてしまいます・・・
同じ量の食事、もしくは減らしていても痩せにくくなります( ノД`)シクシク…

それは嫌!
代謝を下げず、いつまでも体力の低下を感じさせないカラダを目指したい!
そんな思いの方には、
成長ホルモン効果を上手く活用する加圧トレーニングはオススメです♪

今年38歳のかすやが加圧トレーニングに出会ったのが30歳の時。
もちろん、8年たてば衰えも感じる部分はありますが、
体力的には30歳の若さだけで乗り切っていた時よりも全然元気!
体幹もしっかりしましたし、免疫力も上がり風邪もひかず、もらわずになりました☆

加圧トレーニングはシェイプアップだけに限らず、
筋力をつけたい、すぐ疲れて横になりたくなってしまう、
姿勢が悪い、むくみが改善されない等のお悩みにも効果的です\(^o^)/
 
今が全てじゃない、1年先のカラダのことを考えて・・・(*^-^*)
ぜひ一度、見学にいらして下さいね!
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