ブログ&コラム

良い汗かいてますか⁉ ラ・フォンテのゲルマニウム温浴

2013年09月21日

朝晩の風が寒いくらいの季節になってきました。全ての健康は血流から♪これからは冷え対策をしっかりしていきたいですね(^ ^)ところで…「良い汗」かいてますか？良い汗とは、サラサラした汗です。（＾ω＾）「...

2013年09月17日

毎週加圧トレーニングで通ってらっしゃるK様普段はテニスにジョギングもされています。日々の生活で上手に運動を取り入れてるからこそ良いスタイルのままでいられるのだと思います。いつもお客様に教えられることば...

2013年09月14日

そろそろ夏も終わり涼しくなったかなぁ〜？と思っていたらまた真夏に逆戻り暑くなりましたね！！最近は喉、鼻からくる風邪が流行っているようです。夏の疲れが出たり気温の変化で体調が思わしくなかったり…みなさん...

2013年09月11日

1年前は加圧＋インディバでずっと頑張ってらっしゃったS様年齢が若いのもあってか、引き締まった後はそのまま1年ほどトレーニングをお休みしてました。加圧＋インディバをお休みしてからもずっとヨガやピラティス...

2013年09月09日

朝晩、だんだん涼しくなりこれからは「冷え対策」に力を入れて行きたいですねっ（＾ω＾）さて、「冷え」から連動するのがむくみ、セルライト…夏の暑さから一変、汗もだんだんかかなくなったり…お水も夏よりは飲ま...

2013年09月04日

インディバとは…高周波を利用し、硬くなった筋肉をしっかり温めてほぐし、血液やリンパの流れを良くします。身体を温める方法は、お風呂、岩盤浴、ゲルマ温浴、温泉…などさまざまですが、これらは身体の外側からあ...

2013年09月02日

こんにちわ！昼間は蒸し暑いですが、夜は少し寝やすくなった気がしますねっ。（＾ω＾）「睡眠」とは、日中使った身体と脳を休ませてあげるものであり、私達が生きていく上でとても重要なものです。加圧でもよく聞く...

2013年09月01日

まだまだ残暑厳しいようですね。真夏のあつ〜い時期でも全く関係なく食欲旺盛な和田です。お陰様で夏太りしました…orz体系をベストな時に戻します宣言加圧トレーニング、インディバはもちろんですが更にプラスし...

2013年08月31日

最近、インディバが人気です（＾ω＾）暖かくて、リラクゼーションに近いのに…痩身効果や体質改善も期待できる一石二鳥なインディバ。短期で効果を期待したい場合、やはり続けてインディバをかけるのが近道です。そ...

2013年08月30日

よく「加圧トレーニングをするとどんな効果がありますか？」という質問をいただきます。どんなものでも確かに個人差はありますが具体的に聞きたいという方が多いので私、和田が個人的に実際に効果...