目標を決めて、実行何事も、いつから、いつまでに目標を決めてやるとても良いことである。ダイエットも自己管理して問題点を把握して修正して行けば必ず効果は出るであろう。 参考になる10カ条 です。夏の後半戦、気を緩めず頑張りましょう！
