薄着の季節になってきましたねっ！
おもダルイカラダ、
減らない体重、
冷たいお尻、太もも回り、二の腕・・・
気になる季節になってきました！
気になる時こそ、
自分への変化が必要な時♪
私も、（加圧はそのまま続けます！）
春はホットヨガにチャレンジしようと計画中です(^^♪
というのも、遺伝子検査をした結果
私の体質に合っている運動として「ホットヨガ」が出てきたのです。
私は「熱を作る」のが遺伝子的に苦手らしく、
何もしなければ冷えることで太ると・・・。
ヨガは・・・
トライしたことはあるのですが、カラダが『カタイ』私には
楽しめなかった・・・
でも、ホットヨガが良いと言われたら
頑張れそうな気分です！
この気持ちも『春』=『スタート』のタイミングだからかな♪
ヨガのようにカラダは動かしませんが、
カラダの深部からじっくり温めて、流れ・停滞を改善し、
代謝を高めていく『インディバ』もオススメです(＾◇＾)
運動をしている方も
最近まったくカラダを動かしていない方も
女性ならではの『冷えてる部分』ってありますよね。
運動しているのになかなか痩せない「部位」ってありますよね。
それ、
『冷え』が邪魔をしているかもしれません。
『冷え』は
血流を滞らせ
溜めこみ、
他の老廃物とくっつき、
流れず留まる・・・。
温めて血流が良くなる方法は
お風呂、岩盤、ゲルマ温浴いろいろあるけれど
『冷えてる部分』もそうでない部分も全部均一に温まります。
汗をかいてポカポカしてスッキリするけど、
『冷えている部分』を優先しているわけではないので、
冷えてる部分は深部まで『温まていないかも』しれません。
☆『冷えてる部分』はもっとたっぷり温めてあげないと！☆
そこでインディバ(^^♪
インディバは、『ココ！』っていう部位を率先して温めケアするので
改善として活用できるんです☆
『部分』だけしか良くならないの？
いえいえ(^^♪
カラダは１つ、全身つながっているので
ケアしたところ以外もポカポカ温まります。
なので、免疫力を高めることにも期待できちゃうんです。
『冷え』はむくみ、セルライト、痩せにくい体質、不調、ｅｔｃ・・・
病気ではないけれど、健康と美容から遠ざけてしまうものだから、
☆まずは冷えの改善から始めて、運動を取り入れる。
☆今運動している方は、インディバを取り入れて
痩せにくい部分の滞りをインディバで温め流して停滞解消。
↑「この方法アリです。
カラダの免疫が高まった状態、
滞りが少しでも改善されたカラダでの運動は
代謝もＵＰ！
☆インディバオススメ６０分通常７８００円⇒初回は５８００円です☆
春にインディバ、
ぜひお試しください(＾◇＾)
