2017年02月13日
加圧で手先があったかくなった！
こんにちわ！
インディバ担当かすやです^ – ^
加圧の時も「お湯」です。
そして、腹巻。
最近、下半身の冷え・血行不良の改善に一層ハマってます。
この日は加圧のトレーナーさんに
腰とお尻周りが固まってるのがなんか良くない気がする！
腰とお尻周りを動かしたい！とお願いし
トレーニングスタート！
骨盤周りの筋肉に刺激を入れたり、
お尻歩きをしたり。
すると、やってる時から骨盤周りがポカポカ！
加圧をしてもいつも冷たい手先が…
この日はあったかくなった！
やったーーー＼(^o^)／
足先は…
簡単には温かくならない様子。
私の手先の冷え原因は、腰〜お尻周りの固さ・冷えの可能性もある！ということがわかりました。
そのためにも「日々の温活」を楽しむぞ～
加圧で成長ホルモンを出した後、
吸収の良いタイミングでBE-MAX２０２０！
(馬プラセンタとヒアルロン酸♪)
これを飲むと「疲れ顔」が「若い頃の顔」に近づく気がするんだな～♪
この後、人生初☆ドＳインドエステへ。
７０分間ずっと「痛い痛い痛い～」とヒーヒー言ってました。
加圧とまた違う辛さ・・・(笑)
セルライトは運動でケアするのは難しいので、
別のケアをしないといけないんですね(>_<)
私が担当するインディバは、セルライトケアにもｇｏｏｄ♪
痛さは無く、温かくて気持ちが良い。リラックス。
それでいて体内温度上昇など健康管理にもオッケー(^^♪
もっともっと、いろんなケアを受けて勉強したい。
今日もブログ読んで頂きありがとうございました(^o^)／
