こんにちわ！
梅雨もようやく…あけそうですね^ ^
そして
これからの時期はどこへ行っても
クーラーの冷えとの戦いです>_<
今日も電車に乗って「寒っっっ！」
急いでストールを首に巻きました。
私は冷えるとすぐふくらはぎがむくみます(;_;)
むくみを放置しておくと
ふくらはぎがパン！と張った感じに。
いつものこと…
ふくらはぎくらいのむくみだから…
と放置すると全身の血行不良にも。
お身体は全身繋がっています。
日頃から
血行良くすること、
身体を温めること、
ぜひ気にかけて下さい。
これらは、
免疫や代謝に関わってきます。
太ったから運動しなきゃ！
食事制限しなきゃ！
これらも大事ですが、
その前にぜひ！
身体冷やしてるかも…
むくみ放置してるかも…
と気にしてみて下さいねっ^ ^
今日の写真は
お尻からふくらはぎまでインディバをかけた右足と、かけてない左足です^_^
右足の方が血色も良く、
足首もスッキリ♪
なにより！足が軽くなります☆
足の軽さは写真ではお伝えできないのが残念です(^^;;
身体を温めるということ、
一緒に考えていきましょう♪
