インディバでふくらはぎスッキリ☆

こんにちわ！
梅雨もようやく…あけそうですね^ ^

そして
これからの時期はどこへ行っても
クーラーの冷えとの戦いです>_<
今日も電車に乗って「寒っっっ！」
急いでストールを首に巻きました。


私は冷えるとすぐふくらはぎがむくみます(;_;)
むくみを放置しておくと
ふくらはぎがパン！と張った感じに。

いつものこと…
ふくらはぎくらいのむくみだから…
と放置すると全身の血行不良にも。

お身体は全身繋がっています。

日頃から

血行良くすること、
身体を温めること、
ぜひ気にかけて下さい。

これらは、
免疫や代謝に関わってきます。

太ったから運動しなきゃ！
食事制限しなきゃ！

これらも大事ですが、
その前にぜひ！

身体冷やしてるかも…
むくみ放置してるかも…

と気にしてみて下さいねっ^ ^


今日の写真は
お尻からふくらはぎまでインディバをかけた右足と、かけてない左足です^_^

右足の方が血色も良く、
足首もスッキリ♪

なにより！足が軽くなります☆

足の軽さは写真ではお伝えできないのが残念です(^^;;

身体を温めるということ、
一緒に考えていきましょう♪